前兩天Tony老師來新竹幸福理財社團，
分享"養生與保健"專題，
今天是這個主題的第二講，
上完課程後的我非常興奮，
因為透過Tony老師的講解，不但化解我困惑許久的問題，
甚至有些顛覆我以前的認知，
我才發現以前報章雜誌或是口耳相傳所接收到的觀念，很多似是而非，
今天建構的對於養生保健的觀念， 實在幫助很大，
老祖宗5000年的智慧結晶，值得我們好好來認識與探討。
Tony老師傳達一個很重要的觀念，身體的大小毛病，其實都是身體給我們的警訊，
如何認識這些警訊、即時調整身體回歸正常軌道，
在小病尚未累積成大病之前，就把病根給排除。
Tony帶我們由"陰陽"和"五行"切入，木火土金水代表各不同的臟腑，
所以五行的相生相剋也可以應用上來，
(Rachel以前學過易經占卜，但是把五行觀念應用在臟腑還是第一次，太酷了~)
然後探討"血氣能量"還有臟腑之間的關聯，
強調身體是一個整體，各臟腑之間都是緊密依存，
很多疾病都是因為血氣不足，長期積累後財變成大病
譬如: 糖尿病,肝硬化,心臟病,癌症...
只要好好調理，這些疾病都是可逆的,就連癌症都可以不是絕症。
這個觀點實在非常激勵人阿~讓人充滿希望~
重點是 觀念通、相信自己、然後去作出改變~
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| 大家聽得很認真喔~還有特地從台北來的朋友~ |
我們追求財富的自由、希望存款後面越來越多的"0"，然而"健康的身體"是最前面的那個"1"，沒有健康的身體，再多的財富都享受不到。
我想起兩年前，參加玉井斷食排毒營體驗自然療法的力量，
之後就調整生活習慣及吃素，偶爾感冒就用按摩休息補充睡眠，
不依靠吃藥，反而身體狀況比以前好，切身體驗到自然療法真得很棒。
只是雖沒大病、但是平常的小毛病倒有，有時也不知道是怎麼回事，
很幸運認識Tony老師，與他聊完他馬上就看出我的問題，
深入聊天之後，我覺得應該把這麼棒的東西帶給新竹的朋友，
之後便邀請他來新竹幫大家開講座，
透過他化繁為簡的解說，並針對參與同學的問題作補充，大家都受益匪淺，
平時作經絡按摩、吃對東西、睡對時間等自然的方式，
作好平日的保健，身體免疫力強，就有能力對抗外在的侵略，
健健康康、免受一些苦頭，還能提升生活品質。
學習到與自己身體相處的方法，進而也能幫助周圍家人與朋友。
另外，場地費全數捐給公益團體，這是Tony老師的回饋社會的方式，
學習知識又能幫助他人，這種善的流動很棒喔!
我特地把上課的精華筆記，寫下來與大家分享! ^^
12/27有更精彩實作教學，(越來越精采~)，歡迎有興趣的朋友一起來學習~
更多講座資訊及時間表請點這裡-JR購屋理財資訊網
健康人的六個訊號
1能夠一覺到天亮 若不行看睡眠中斷的時間來呼應臟腑(ex凌晨2點起床是肝)
睡眠很淺 =>心臟問題
1能夠一覺到天亮 若不行看睡眠中斷的時間來呼應臟腑(ex凌晨2點起床是肝)
睡眠很淺 =>心臟問題
2飲食正常 暴飲暴食 其實是肝火旺 木(肝)剋土(腸胃)
胃口不好 脾虛(胃口問題就跟脾臟有關)
胃口不好 脾虛(胃口問題就跟脾臟有關)
3早上第一件事情先大便 後吃早餐(若沒辦法就是大腸的問題)
無論如何訓練自己早上先大便 養成習慣
肝臟排毒最優先的方式：大便 ->小便-> 皮膚癢
4不論四季or寒熱地區，應該手腳溫熱，頭面身體冷
手不夠熱 心臟不夠強；腳不夠熱 小腸問題
5每天早上有陽反應：男生會勃起(反應心臟)，女生乳房敏感
健康不健康的差別 在於"血氣能量"
血=血液，身體各種能量與物質的載體，約佔體重8%(西醫不可測量，但中醫可以)，血液每天都會消耗掉
氣=能量，血液所承載的能量總稱，榮氣、衛氣、腎氣、胃氣……醣份、礦物質、蛋白質
貧血(缺鐵性貧血)：西醫以為是缺乏鐵質所以應該補充鐵劑，但光補鐵無法解決，先吃鐵劑又要再吃排鐵劑；
中醫認為是血液總量不足.所以能承載的鐵質偏低->缺鐵是貧血的"結果"而不是原因；必須先造血才能提高鐵質
提升血氣，打通經絡
血氣有"陰陽虛實"
陰=庫存的能量(家裡的存款)
陽=日常產生的能量(賺的錢)
靜養陰(養血)，動養陽 so晚上或冬天不適合激烈運動
肝臟排毒最優先的方式：大便 ->小便-> 皮膚癢
4不論四季or寒熱地區，應該手腳溫熱，頭面身體冷
手不夠熱 心臟不夠強；腳不夠熱 小腸問題
5每天早上有陽反應：男生會勃起(反應心臟)，女生乳房敏感
血=血液，身體各種能量與物質的載體，約佔體重8%(西醫不可測量，但中醫可以)，血液每天都會消耗掉
氣=能量，血液所承載的能量總稱，榮氣、衛氣、腎氣、胃氣……醣份、礦物質、蛋白質
貧血(缺鐵性貧血)：西醫以為是缺乏鐵質所以應該補充鐵劑，但光補鐵無法解決，先吃鐵劑又要再吃排鐵劑；
中醫認為是血液總量不足.所以能承載的鐵質偏低->缺鐵是貧血的"結果"而不是原因；必須先造血才能提高鐵質
血氣有"陰陽虛實"
陰=庫存的能量(家裡的存款)
陽=日常產生的能量(賺的錢)
靜養陰(養血)，動養陽 so晚上或冬天不適合激烈運動
晚上11點前最好休息,"躺平"(肝體積會變大)讓肝休息
肝藏血 早睡養血
一個人某種情緒持續,是某個臟氣卡住,小孩子健康所以情緒來得快去得快 ex過動(持續亢奮)=其實是心臟受損(小孩打感冒疫苗可能導致)
持續憂鬱、持續憤怒難消都是
12臟腑 對應12時辰 身體定時開工
開工的時間(睡對時間) 要有材料(吃對東西)
血氣總量不足=血氣能量不足(嘴唇、牙齦、頭發、皮膚、體型可以看出來)
脾臟是診斷身體疾病的器官：平時不生病，一休假就開始生病不是勞碌命!->脾臟的問題(小毛病已無法作出反應)
不生病並不是好事
退休的人若開始生病，西醫會認為是生病，中醫則認為身體在修復！(別急者吃藥)
血氣能量足了 才開始處理累積的疾病寒氣等
開工的時間(睡對時間) 要有材料(吃對東西)
血氣總量不足=血氣能量不足(嘴唇、牙齦、頭發、皮膚、體型可以看出來)
脾臟是診斷身體疾病的器官：平時不生病，一休假就開始生病不是勞碌命!->脾臟的問題(小毛病已無法作出反應)
不生病並不是好事
退休的人若開始生病，西醫會認為是生病，中醫則認為身體在修復！(別急者吃藥)
血氣能量足了 才開始處理累積的疾病寒氣等
肝硬化其實是血液太少了 補血氣是可以好的 (!)
尿毒症患者的腎臟可能是好的……(沉重!) (其實是因為送進腎臟血液太少，導致小便變越來越淺最後變清水，稱為尿毒症; 不是尿有毒而是毒素排不出來！相反)
糖尿病=> 補腎 養肝 護心
尿毒症患者的腎臟可能是好的……(沉重!) (其實是因為送進腎臟血液太少，導致小便變越來越淺最後變清水，稱為尿毒症; 不是尿有毒而是毒素排不出來！相反)
洗腎也是可逆的
“造血”是血氣能量第一步
“寒氣”是血氣能量大殺手
感冒不要吃感冒藥，吃藥抑制症狀,阻止排毒的進行 (就讓身體去流鼻涕,鼻塞...)
肥胖->能量不夠或經絡不通造成廢物或寒氣堆積,不是吃太多、而是排太少
是心臟病製造了肥胖，不是肥胖造成心臟病！
冰品或冷氣是現在人肥胖主要元凶(寒氣堆積)
想吃就吃(食物) 想睡就睡(增加能量) 反而會減肥
癌症是朋友，幫你暫時存放無法排出的毒素
癌細胞是在告訴你“血液有毒，血液臟了(敗血症)”的訊號
西醫把癌症當敵人所以無法治
造血增加血氣能量+提高身體排毒速度
“造血”是血氣能量第一步
“寒氣”是血氣能量大殺手
感冒不要吃感冒藥，吃藥抑制症狀,阻止排毒的進行 (就讓身體去流鼻涕,鼻塞...)
肥胖->能量不夠或經絡不通造成廢物或寒氣堆積,不是吃太多、而是排太少
是心臟病製造了肥胖，不是肥胖造成心臟病！
冰品或冷氣是現在人肥胖主要元凶(寒氣堆積)
想吃就吃(食物) 想睡就睡(增加能量) 反而會減肥
癌細胞是在告訴你“血液有毒，血液臟了(敗血症)”的訊號
西醫把癌症當敵人所以無法治
造血增加血氣能量+提高身體排毒速度
鹹(海鹽青鹽岩鹽，不要精緻鹽)能軟堅 軟化血管
呼應在斷食營每天喝檸檬海鹽水 幫助排毒
Tony被診斷出酒精性肝炎，結果給大陸王醫師診斷,竟然只是肝火太旺(肝"炎"有"兩個火")
篩選好的中醫2大原則：
1ask講的出“陰陽虛實表裡寒熱”
2手腳有沒有逐漸變溫熱
往“相生”的方向治療->好醫生(ex面色由黃變白)
(往“反相生”方向治療，快離開！)
Tony被診斷出酒精性肝炎，結果給大陸王醫師診斷,竟然只是肝火太旺(肝"炎"有"兩個火")
1ask講的出“陰陽虛實表裡寒熱”
2手腳有沒有逐漸變溫熱
往“相生”的方向治療->好醫生(ex面色由黃變白)
(往“反相生”方向治療，快離開！)
