這次能參與安東尼羅賓的課程,實在太興奮了!
這個五月初國三趟,充實到爆表了,
我喜愛這種身心腦袋都非常豐盛的狀態。
(雖然常常醒來都在不同飯店,
但是我知道要給自己注入新的能量,這是一個過程)
安東尼羅賓說:
If you're not growing, you're dying.
(如果你不是在成長,就是在迎接死亡)
現在在看這篇文章的你,
希望我的分享文,也能讓你有所成長喔!
其實這三天的課程,
最特別的就是──我們跳舞跳了三天 (!)
你可能會想,上課就好好上課,幹嘛跳舞阿?
沒錯!我以前也是這樣想的,
但是歷經哈福艾克、布萊爾辛格的鍛鍊,
(這些大師的課也有1/2時間在跳舞,很瘋狂吧!)
這些國際大師都說:
Everything is about Energy!
(所有一切都和能量有關)
我的心得是,安東尼羅賓把「能量」這回事發揮得淋漓盡致更徹底!
因為跳舞會帶動肢體,
肢體會改變情緒,情緒會影響你的行動!
這就是影響你的行動的秘訣
Motion(肢體) → Emotion (情緒)→ Action (行動)
我們的人生都是由種種行動累積而成的,你同意嗎?
越大量的行動,可以讓你越有機會改變生活狀態,
而行動是由你的情緒所影響的,
你有沒有曾經這樣的經驗?
你設定了一個目標,你也知道自己該做些事,但是你就是~不~想~動!
你知道自己該出門去活動活動,但就是提不起勁。
為什麼呢?
因為你處在在不對的情緒(Emotion),大腦理智告訴你"該行動",
但潛意識告訴你"今天休息一下吧"、"沒關係沒差啦"、"不做也沒大不了"。
我們之前學很多"如何有效率的工作"、"時間如何管理"等等,
這些都是讓我們有提高產值的學問,但問題是,
如果你的情緒不對、狀態不對,
如果你的情緒不對、狀態不對,
這些技巧都無法徹底發揮,
也不會有好的績效,無法持久,
不管如何,潛意識最終會勝出。
首先,你要先調整你的狀態(State),
如果你能與擁有好的狀態,
你就能夠把專長或天賦發揮到最大,
有動力去達成你的目標、實踐你的想法。
而最快的方式就是透過改變你的肢體,
你就能快速改變你的狀態,
有多快速呢? 僅僅一個瞬間!
所以又說回來,我以前不懂的時候會想說為什麼要跳舞,
後來知道了秘訣之後,
因為改變肢體、改變狀態、就能改變能量、讓你能量滿滿,
能量高的時候,
現在你可以做一個小練習,
(事實上我的分享會直接讓大家做)
你可以現在試著站起來,開始這樣做,
整個人跳起來20下、整個腳掌離開地面越高越好,
下巴抬高、手臂張開,然後想像、你興奮的大叫是如何,
聽到了一個天大好消息、反應會如何、
然後就照這樣做,
肢體越大越誇張越好,
跳完之後,你在比較一下你在跳之前,
有沒有不一樣的感覺?
應該會有大的不同,因為你的能量提升了!
有沒有覺得很快速呢!
才幾秒鐘的時間,你就馬上感覺到不一樣了
有沒有覺得很快速呢!
才幾秒鐘的時間,你就馬上感覺到不一樣了
這就是透過改變肢體、改變情緒、改變能量的小練習
跳舞不只在跳舞,而是在改變狀態!
你如果懂得運用這樣的方法,
時時刻刻讓自己保持在充滿能量的狀態,
你將會改變你的人生,你相信嗎?!
這個方法我回來一直不停持續在運用在生活中,
然後我發現效果好極了!
這讓我更能保持積極的狀態、
讓我把想做的事情付諸行動,
也讓我在開分享會的時候,明顯讓教室有不一樣的能量等級,
真的非常好用!
真的非常好用!
安東尼羅賓一直在講的就是『能量』(Energy)和『狀態』(State)。
如果你充滿能量的時候,
即使很大的挑戰你都有辦法去處理,
即使很大的挑戰你都有辦法去處理,
但是當你能量低落的時候,
即使是小小的困難都很難跨過。
即使是小小的困難都很難跨過。
以上分享的就是如何運用能量,改變你的生活品質,
希望對你有幫助!
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Dr.Money房地產財商致富筆記
Rachel
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