我的坐月子經驗分享

我還在坐月子中,就陸續有一些朋友問關於生產的問題,

想起自己當初第一胎的時候也是懵懵懂懂,

很多事情都是邊經歷邊學,也繳了不少學費呀!

所以趁這次第二胎印象深刻時候趕快來記錄一下囉!




















我自己兩胎的經驗,都是做滿40天的月子,

月子中心、請到府坐月子都有,到府坐月子又分8小時和24小時。

第一胎一半住月子中心、後面一半請八小時的月子阿姨;

第二胎則是全程請24小時住在我家的月子阿姨。


我的最大心得就是:

1.月子中心貴又不一定好,

2.如果請到好的月子阿姨簡直就是住天堂阿~~


為什麼這樣說呢?

因為相較第一胎,我生第二胎坐月子實在太輕鬆+愜意啦! 

而第一胎只能用"慘烈"來形容。

凡舉新手媽媽會遇到的障礙我都經歷過:

脹奶障到石頭奶、擠奶擠到媽媽手、然後奶量還不多(超辛酸)、

睡眠不足、黑眼圈、覺得無力,

再遇到寶寶大哭的時候有時候真的很~崩~潰~。



第二胎坐月子請了24小時的月子媽媽,

我每天吃飽喝飽,睡到自然醒,寶寶被照顧得服服貼貼,

有人幫寶寶洗澡餵奶、寶寶哭了有人比我衝的還快,

煮好吃的食物連老公也被照顧,家事也有人做,

我只要負責休息+睡覺+吃東西+擠奶,

還有時間打扮一下自己,每天都好開心呀!

我才知道原來坐月子是可以很輕鬆愉快的!

像我是非常"重眠"的人,如果無法好好休息、寶寶哭了還要打斷睡眠起床,

對我是最大的挑戰,更別說要保持心情愉快了。


月子中心vs 請到府坐月子哪個好?

我第一胎會選擇去月子中心的原因,

應該跟大多數新手媽媽差不多...

1自己對照顧嬰兒沒把握、

2月子中心有24小時服務隨時想休息就可以推去嬰兒室、

3月子中心看起來舒服豪華可以好好享受

4有些有定期小兒科醫師駐診感覺放心

5設備先進...

6......

我自己的體驗則是,去月子中心真是累慘了我

(當然當時並不覺得,因為沒有經驗無從比較XD)

對於照顧嬰兒,月子中心的強項我覺得是"設備先進",

不過對於照顧嬰兒我覺得是設備不一定是決勝點,重點是"人",

因為照顧嬰兒的"技巧和觀念"更重要。

累了就把寶寶推去嬰兒室好好休息,真的不是想像中簡單,

如果月子中心沒把寶寶照顧好,一樣無法輕鬆。


我印象深刻,第一胎第四天從醫院住進月子中心,

護士小姐說寶寶一餐是吃30ml,然後跟我說寶寶一哭就盡量餵,這樣才會有奶...

誰知道這個方式完全累慘了我呀~~(看過百歲醫師的媽媽應該就知道問題了)

永遠覺得寶寶吃不飽,兩小時就要吃一次,

因為寶寶吸允很費力一餐要吃兩小時,

也就是說----我一天24小時都在餵奶呀!

這還有甚麼生活品質可言,感覺我就是個人肉餵奶機器...

現在想想不知道自己當時怎麼度過的!

大概只有強大的母愛和毅力吧~(笑)

可是到老二出來之後,第四天就喝到80cc了,

我才發現以前老大兩個小時就要餵一次,問題可能出在他根本沒喝飽,

因為30cc的量實在太少了。

當時也不會判斷寶寶到底有沒有吃飽,只知道他哭了好像就應該盡量餵,

殊不知如果奶量還沒追上來,他吸再久也吸不飽,應該要用配方奶來補,

但這些都需要經驗值,如果是有經驗的月子阿姨應該會提供建議給你的。

第二胎喝奶喝得很好,月子阿姨幫他調整到7D就已經可以4小時喝一次,

每一餐中間也可以睡得香甜,晚上還會起來夜奶,

估計到滿月後就可以開始戒夜奶了,媽媽我自己帶之後會輕鬆不少。



月子中心的護士小姐不會常常來妳房間,有的只是早晚來一次量血壓,

你不按鈴的時候也真的不會有人吵你,

所以新手媽媽最需要的即時支援,是不太可能的,

所以如果要住月子中心,最好你是有經驗的非新手媽媽,

然後要有其他人手,譬如家人,可以幫你做一些特別的照顧,

擦澡、按摩、綁腹帶、幫你通乳腺等等,

不然花了大把銀子就算了,月子又沒辦法好好好休息真的很悲慘。

(後來才知道這些特別的照顧也可以請阿姨幫忙!

雖然不一定在他的工作清單上面,但是你有一些特殊需求,

是可以溝通請他們幫忙的。)


後來我請了月子阿姨,才知道以前遇到的問題竟然可以一次解決!

還好,現在知道還不晚~~

(下面會分享到府坐月子的費用和工作內容)


我為什麼選擇到府坐月子?

優點

1. 住在自己家裡,環境熟悉  
   
    月子中心再豪華畢竟還是像住在別人家裡,

    而且入住月子中心時間長,東西也多,常常要找東西都要在行李箱找,

    有些沒帶到的常常要請家人補貨,實在不很方便。

    住家裡很習慣又舒適,最好產前先把家裡布置成"坐月子"的狀態,也可以讓自己更輕鬆。


2. 一對一專人服務

    月子中心不會有專人服務你的,樣樣要自己來,

    這些一對一的服務:包含通乳腺(超重要),乳房按摩,綁腹帶,幫你煮薑水或大風草水。

    至於ㄧ些比較特殊的並不在工作清單上的,你要事先跟月嫂溝通,

    因為有些比較私人的不一定每個月嫂都會願意。

    我妹妹請過八小時的月嫂,還會幫他擦澡和用熱薑水熱敷背部,夠享受吧。

    而我習慣自己來,所以就請阿姨幫我煮薑水,我自己每天擦澡、擦頭、熱敷、泡腳。


3. 不想吹冷氣、不用生水

    因為Rachel遵從的是傳統的坐月子方法,(參考:莊淑旂博士的"坐月子美學")

    坐月子的時候就是要自然地流汗阿,這樣才能排除身體內的溼氣,

    再加上不碰生水(只用煮開過的開水),因為傳統相信開水可以避掉一些病菌之類的。

    到府坐月子期間,我幾乎吃飯睡覺常常流大汗,流得很爽,

    流汗完再用薑水或大風草水擦身體和擦頭,很舒服的。    

    住月子中心的時候恆溫狀態很少機會能流汗,也不可能有薑水和大風草可以用。

    猶記我當時住的月子中心用中央空調,房間有一個風口在我走路的動線上,

    每次走過去就被"風"突襲一次,這些都有可能讓產婦受到風寒呀!

    莊淑旂博士說"風"要盡可能避免,因為可能烙下病根,

    現在我在家坐月子連窗戶都不開的!

    

4. 可以點餐,想吃甚麼下一餐就能吃到,老公或家人也可以吃
   
    煮月子餐就要看月嫂的個人功力,不過我這個人習慣吃清淡,所以月子餐我接受度很高。

    而且平常老公在家上班,所以煮飯的時候,老公也一起吃得很開心。

    我月子餐吃的是不加鹽不調味的,阿姨會起鍋前分兩份,一份有調味的給老公吃。

    有時候會突然很想吃某種東西,我記得有次我突然很想吃蜜芋頭,

    想說這麼臨時,食材又冷門,應該很難吧,

    結果阿姨那天剛好採購了芋頭,不到半小時就把蜜芋頭變出來,我感動到快哭了。

 月子餐菜色參考

5. 隨時有需求,就有人可以幫忙和問問題

    有經驗的月子阿姨通常帶過很多小孩,

    所以舉凡產婦、寶寶的問題,都可以直接問他,

    從有經驗的月子阿姨身上可以學到很多東西。

    印象深刻我生完第四天回到家,因為前一天很累、沒甚麼擠奶,

    早上又帶著寶寶大包小包回家安頓,

    結果晚上就變成"石頭奶"了,脹奶脹到不行,輕輕碰到皮膚就會痛到飆淚又擠不出來,

    我急得像熱鍋上的螞蟻~~

    那時候還好有月子阿姨及時幫我按摩疏通,每四小時就擠一次,

    兩個人都弄得很疲累,但持續了兩三天之後就通暢了,真是謝天謝地。

    而且遇到會通乳腺的人其實會不痛很多!


6. 有人幫忙做家事,家裡維持的整整齊齊

   這點我覺得非常重要,因為我對家裡環境整潔挺要求的,

   坐月子期間有人可以幫我洗衣服,摺衣服,拖地,整理浴室等等,

   真的是件很美好的事,我甚至覺得家裡比沒坐月子時還乾淨。

   而且因為不碰生水,所以幾乎都要用洗衣機洗,每天都要洗,無法偷懶的阿!

   不過月子阿姨負責的清潔內容,並不是所有家事都包含(不是大掃除那種),

   這個要在事前先跟阿姨確認才不會造成誤會。



缺點

1. 要挪一間房間給月子阿姨和寶寶住
   
     如果請24小時的到府坐月子,就要特別挪一間出來給月子阿姨住,

     當初為了把老公的書房清開再加一張單人床,可是費了我一番工夫呀!

     寶寶是跟阿姨住同一間的,所以寶寶一有甚麼狀況第一個聽到的都是阿姨,

     衝第一的也是阿姨,媽媽可以好好的睡覺。

     這也是為什麼我第二胎可以比第一胎輕鬆很多,

     因為往往最累的時候就是凌晨要一直中斷睡眠起床呀!

     請8小時的月子阿姨,早上九點到五點阿姨上班你會覺得很輕鬆,

     但晚上就累到不行了!所以如果要請最好請24小時的~


 2. 費用比較高

     24小時的到府坐月子行情大約3000上下,

     8小時的大約1600-2000都有,

     所以24小時到府坐月子費用就要90000元一個月,費用不低阿~

     我覺得是當做對自己健康的投資,

     激勵自己說現在專心做好月子,好好休息擁有健康本錢才是王道哈哈!

     不過月子中心一天動輒5.6千起跳,想想還是省得多了!



*我很推薦媽媽們看的書:

<月子的美學> 莊淑旂博士



以上供大家參考囉!
祝大家做月子都順順利利!
也歡迎與我交流喔~~

Rachel
Email: dreamhouse558@gmail.com
Blog: http://101rachel.blogspot.com
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